na mase

a ja chwale sobie unoszenie sztangi wzdluz tulowia!!! kozackie cwiczenie ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Witam, został mi z treningu na masę Nitro Future Weight Gainer 7000g za 106 zł z wysyłką kurierem byłoby to 120 zł. W razie zainteresowania proszę o kontakt [email protected] Pozdrawiam

ja uważam że piwo jest zdrowe i dobre na mase bo zwiększa pragnienie spożywania produktów żywnościowych różnego pochodzenia

[...] - bo jestem uprzedzony, ale nie musisz sie sugeroac. Mam dobrą dietę, poza tym swietnie czuje sie w swojej wadze -stad gainery nie sa mi potrzebne. Jaku szybkie uzuplenieni diety stosuje - jak juz wspomnialem - hybrydowa postac gainera: ryz lub makaron zalany bialkiem WPC. Proporcje ustawiam jak chcę. Na mase polecam dodatni bilans kaloryczny.

Słyszałem ze kreatyna to jest na masę ?

no pewnie bez tłuszczowa masa miesniowa (krotko mowiac na mase:))

zmarnuje , ale dla lepszych efektow nie szkoda mi kasy , juz mam za soba jakies tam suplementy ale interesuje mnie opinia innych jakie suple najlepsze na mase

a mozesz poprostu powiedziec jaki mozesz poleciec zestaw suplementow na mase , ktory obecnie Twoim zdaniem jest najlepszy , podaj nazwe suplementu i producenta

gdyby wszystko i duzo wchodzilo na mase ladnie to nikt by nie ukladal se diet :)

na mase to będzie dobra dieta

a jesz cos na mase ? czy chcesz tylko cwiczyc ?

Oki dzięki Hosse(u ciebie kupie ovopol za jakes 2 tygodnie)to czyli te suple sa dobre na mase??

A na mase nie ma nic lepszego niz dobra dieta:-) Dzial odzywiane:-)

zdecydowanie na mase. nie masz co rzezbic.

no to dobra chyba ten ABSII wybiorę. Mam dietę na masę, ale też robię aeroby więc chyba oprócz wzmacninia mięśni coś tego tłuszczu spalę co ??

patrzac po profilu jestes poczatkujacy wiec pewnie szukasz w nim panaceum "na mase i sile..." niestety sie go w nim nie doszukasz jesli chcesz by Ci pomoc wypelnij ankiete dzialu

flex1976 genijalna odpowiedz.. a na mase kolezko to jest dieta:D

ćwiczyłes plan na masę 3miechy i CO?? jakies przyrosty znakomite, ze chcesz robić teraz rzeźbę? No bo napisałes tyle o sobie i swoim problemie, że moge albo Cię wyśmiać jeśli chcesz kości rzeźbić lbo podziwiac bo w 3miechy zrobiłes kawał mięsa który teraz trzeba ukształtować?

możesz robic masówke z progresją 12,10,8,6 10,9,8,7 (jest dużo opcji) i np 4x8 powt. zobacz w wyszukiwarce plany treningowe na mase.

[...] np.klatki piersiowej to znaczy ze moge znów poddać ją wysiłkowi np: w poniedziałek trenuje klate... jeden dzień mam zakwasy.....i w środe mogę znów ją trenować czy musze poczekać tydzień ps: robie na mase( intensywnośc treningów jest dość wysoka) Zmieniony przez - lee m w dniu 2008-07-09 22:00:24 Zmieniony przez - lee m w dniu 2008-07-09 22:01:18